Ольга Максимова рассуждает о том, что строительство тела не всегда является значимым делом, и что более важными являются достижения великих людей. Она также отмечает, что здоровое тело важно, но не стоит тратить на него слишком много времени и усилий.
# Здоровье
Статья о том, что для здоровья важнее правильное питание, чем физические нагрузки. Автор предупреждает о том, что некоторые люди могут быть неудобными в спортзале и рассказывает о своем опыте. В конце статьи автор признается, что увлеклась деталями и обещает быть более конкретной в следующий раз.
Статья о том, что часто люди придерживаются родовых мифов и оборонительных мероприятий в питании, не учитывая изменения в качестве продуктов. Автор приводит примеры и рассказывает о важности здорового питания.
Статья рассказывает о том, как правильно питаться для борьбы с лишним весом. Автор критикует доморощенных псевдодиетологов и экспертов в области диетологии, которые работают по устаревшим схемам. Она советует ограничивать потребление углеводов и сахаров, не обольщаться на фруктах и относиться к ним как к сладкому. Автор рекомендует предпочитать ягоды, а не фрукты, и исключать сахар и сахарозаменители из рациона.