#ольгамаксимовапитание 2️⃣
Даже не знаю, о чём в первую очередь в продолжении теперь и писать: придерживаться опубликованных ранее анонсов или ответить на шквал фидбэка после прошлой заметки. Давайте, пожалуй, нарушим структуру и планы, начав всё же со 2-го, а в пятницу будет вам и про дробное питание, и про перекусы, и про молочные продукты, ок? Тогда погнали.
Самая частая стратегия оборонительных мероприятий от разного рода очевидных вещей и замаячивших на горизонте перемен в качестве и образе собственной жизни - поднять в небеси священную метафизическую родовую хоругвь. И на трепещущем полотнище фамильного боевого знамени обязательно проступит нацарапанный сакральный обережный (от болезни, напасти и ранней кончины) текст, начинающийся словами: «А вот моя бабушка/дедушка/мама и т.д». И в конце обязательно: «... и ничего, нормально!»
Ну что-то вроде: «А вот мой дедушка каждый день запивал бутылкой первача бабушкины ватрушки с творогом, клал по 7 столовых ложек сахара в чай и один большой прибор на этот ваш глютен, по утрам ел только кашу, пил молоко прямо из малёхо обдристанного бурёнкиного вымени и слышать не слышал про эту вашу лактозу. И ничего, нормально! Прожил до 764 лет».
Тут я даже в дискуссии вступать не буду: если считаете, что то, что в не окончательно подтверждённой родовой мифологии дозволялось вашей бабушке, прокатит и с вами - фамильную хоругвь вам в руки. Только хотя бы учтите, что молоко и пшеничка нынче уже не те, что во времена, когда ваш дедулька бегал по деревне без порток и варил с другими голожопыми пацанами в консервной банке пойманных в пруду раков. Да и, к примеру, мой сын Илья Комаров с его здоровьем и обменом пока может безболезненно есть то, на что мне и смотреть-то не стоит - жди немедля изжогу, газообразование и географический язык (гугл в помощь).
Или моя подруга Даша, всю жизнь работающая моделью, может сбросить пару кило, отказавшись на месяцок от ужина после 6-ти, а я нет. Или Уинстон Черчиль/английская королева, выпивавший по слухам ежедневно бутылку коньяку/джина вполне могут стать вашей музой и путеводной звездой, но это не значит, что и вы доживёте до 91/94.
То, что дозволено одному, совершенно не прокатит с другим!
И если ваша соседка отлично себя чувствует на интервальном голодании, то вам оно может быть противопоказано. Поэтому, коли вы случайно набрели в инстаграмчике на карнивор-группу, сияющую ажиотажем относительно того, как хорошо жрать исключительно мясо с яйцами на гарнир, имейте, что вы себя такой стратегией легко можете и в могилу загнать раньше времени.
Подходить к этому нужно персонализировано, пройти обследования и сдать кучу анализов. В моём случае это было и остаётся одной из самых больших статей расходов. А уж какой протокол подойдёт непосредственно вам - обсуждать лучше с надёжным врачом, желательно тем, что учился по более актуальным учебникам, нежели те, в которых все болезни лечили кровопусканием.
Второе стереотипное клише: «Надо воспитывать....» Ой! Я увлеклась. Придётся завтра или в четверг писать продолжение.
P.S: Анна Чехарина! У меня осталась последняя фотография! 😂 всё теперь зависит от тебя! #ольгамаксимова #олямаксимова #olgamcsimova #olgamaksimova #olgamaximova #ильякомаров #илкомаров #ilyakomarov
